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  • Eva & Gildas

Retour sur la retraite de Yoga4Life à la cours Pétral


Merci à tous pour vos encouragements et votre participation à notre première retraite de Yoga.

Plus de 12 heures de cours lors d'une courte retraite, plutôt qu'un stage.

Une immersion entre séances de pratique, de méditations et de préparation de plats végétariens délicieux à tendance crus et vegans.

Un temps également pour lire et discuter sur la philosophie du Yoga, sur les postures et modifications, et partager des moments de joie tous ensemble.

La Shala chauffée du monastère, l'espace de réception et les jolies chambres ont contribué à rendre ce séjour très douillet. Même la pluie a été avec nous pendant l'essentielle de la retraite !


Avant de repartir, une séance de Yoga à deux, où tantôt un partenaire est le socle puis tantôt il peut s'appuyer sur l'autre, pour aller plus loin dans ses postures et ainsi favoriser la confiance en soi et l'écoute de l'autre.



Om Nama Shivaya.

Eva & Gildas

@yoga4life.fr #gildashtanga

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7 avenue Philippe Auguste 75011 Paris